腹筋を毎日続けて腹筋崩壊太郎を目指そう

今日は、『腹筋を毎日続けて腹筋崩壊太郎を目指そう』と題して、腹筋を毎日継続して続けることが、一体、どんだけ～～、あなたにいいことが訪れるのかを紹介させてもらいますね。

腹筋と言われて、想像することは、引き締まった６つに割れた腹筋ですよね。
世の男性であれば（もちろん女性もですが）憧れのマッチョマンになりたいですよね。
はたまた、特撮番組『仮面ライダーゼロワン』に登場する異色キャラの腹筋崩壊太郎（ふっきんほうかいたろう）みたいに見事なまで腹筋を崩壊させたいですよね（笑）

最近ではシックスパックって言葉が浸透してきて、お笑い芸人や芸能人なんかもこぞってジム通いして鍛えた身体をＴＶ番組でも披露してたり、サプリメントや腹筋トレーニングマシンも色んな種類のものが出回っていますよね。

僕も４０歳を過ぎたあたりから、体型の巨大化が気になり始め、このままではマズイと気づきだし、仕事の忙しさにかまけてジム通いこそしなかったですが、色んなサプリメントやトレーニングマシンを買いあさり、結局は毎日続かずに三日坊主で終わってしまって、結果出ず。それの繰り返しでした（泣）

神さま、腹筋さま～（笑）

しかし、腹筋とは見た目のためだけではなく、身体の健康を守るためのものなのです。
人は立っている時は意識してないのですが、お腹と腰の筋肉を使ってるんです。
お腹まわりを固い筒のようにして腰骨や背骨を支えることで、体は立っていられるのです。

そうなんです。腹筋があるからこそ、人は立つことができるんですね。
見た目も、人が立つためにも重要な腹筋を鍛えることは、とっても大切なことだと分かってもらえますよね！

また腹筋は、身体が横に傾いたり、後ろに倒れたりした時に元の真っ直ぐな姿勢に戻ろうとする働きをしています。
もちろん、スポーツや運動をする時にもとても重要になってくる訳で、腹筋が強くなければ、素早い方向転換や、立ったり座ったり、飛んだり跳ねたりといったこともうまくできないんです。
野球のバットスイングや、ゴルフでクラブを振る時も、ものすごく重要なんですね。

また、人の体の中には内臓がありますよね（あたり前やん（笑））
この内臓が前に出てこないようにする働きも腹筋にはあるんですよ～。

そうなんです。ここに書いた腹筋の役割りをより高めることが、結果的に６つに割れた腹筋、見た目もカッコイイ腹筋になっていくんですね！