体脂肪とは 炭水化物と糖質と体脂肪の関係性
人は、食生活が乱れ、暴飲暴食を繰り返すだけで運動や体を動かさないとエネルギー消費が少なくなり、食事で摂った糖質は全て消費しきしれず余ってしまいます。それは、年齢とともにより顕著に現れ、この余ったものが、筋肉で収容しきれずに体脂肪として貯蔵されるのです。
これが、体脂肪がついてしまう流れなんですね。
2019-08
体脂肪とは 
体脂肪とは 体脂肪を減らすためにやるべきこと
悲しいかな、体脂肪がつきやすい人、つきにくい人、もちろん個人差がありますよね。
どんなに食べても、乱れた食生活でも体脂肪がつきにくい人って、周りに一人くらいいませんか？また、その真逆に頑張って普段から運動しているにも関わらず、なかなか体脂肪を減らすことができない可哀そうな肥満体質の人も見かけますよね。
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『腹筋を毎日続けて腹筋崩壊太郎を目指そう』と題して、腹筋を毎日継続して続けることが、一体、どんだけ～～、あなたにいいことが訪れるのかを紹介させてもらいますね。